Sportkurs in der FOS-Stufe 12 im Schuljahr 2011/2012

Sportkurs des Sportlehrers: Herr Dr. Böhm

Kursbeschreibung (Unterrichtsziele und Unterrichtsinhalte):

• Badminton: Spieltechniken (z. B. Überkopfschläge,Unterhandschläge, Aufschläge, Heben, Smash, Drop usw.); Spieltaktik beim Einzel- und Doppelspiel; Spielbeobachtung; Regelkunde; Schiedsrichtertätigkeit; eigenverantwortliche Organisation und Leitung eines Turniers.
• Tischtennis.
• Skifahren: Vorbereitung und Durchführung einer Fahrt mit sportlichem Schwerpunkt. Dauer: ca. acht Tage. Zeitraum: im März 2011. Kosten: ca. € 420,00.
• Ausdauertraining Aufwärmprogramm; Grundlagen der Trainingslehre; Training der aeroben und anaeroben Ausdauer; gesunde Ernährung; Sport und Gesundheit.

Bewertungskriterien:

• Kontinuierlich erbrachte Unterrichtsleistungen (= 80% der Gesamtnote);
• Ausdauertest (= 20% der Gesamtnote). Der Ausdauertest besteht für Jungen aus einem 5000m-Lauf oder 600m-Schwimmen, für Mädchen aus einem 3000m-Lauf oder 600m-Schwimmen.

Erforderliche Voraussetzungen:

• Bereitschaft zur Teilnahme an der o. g. Skifahrt
• Sportkleidung; Hallenschuhe; Laufschuhe; Badmintonschläger; vier Badmintonbälle,
• Spaß an der Bewegung.

Empfohlene Literatur:

• Spielregeln und neuere Literatur sind im Internet zu finden.